こんにちは、なすびです。 ということで、今回は年末年始のドリフェスが来たぞー！！ってことで、ハロウィンぶりのガチャブログです。 今回のメインはこの4名ということで、わたくしの推しである香澄ちゃんのドリフェス限定キャラが来てしまいました〜。 い…

こんにちは、なすびです。 今回は『健康的に音ゲーのイベランする時に何に気をつけたら良いのか？』についてのまとめていこうと思うのですが、前回の「プロセカ200位入賞のイベランレポート」から訪問していただいた方もありがとうございます。 で、私自身『…

こんにちは、なすびです。 ブログを10日間休んだのはプロセカのイベントのためでした！ってことで、先日まで開催していた『聖なる夜にこの歌声を』にて無事183位に入ることができました！お疲れ様でした〜。 ポイントしては183位で1500万ポイントなんですが…

こんにちは、なすびです。 もうすぐ年明けってことで前回は『今年買ってよかったアイテムTOP6』をまとめたんですが、今回は「2020年は何にどのくらいお金使ったんだろう」ってことを振り返っておこうと思います。 まあ「人生なるべくお金の無駄遣い避けたい…

こんにちは、なすびです。 その〜、ご質問などでよく見かける文の中に『私はメンタルが弱い』っていうワードがあるんですよ。 で、文を読み進めていくと「この人のメンタルの弱さは誘惑に負けやすいことなんだな〜」とか「人前で話すことが苦手なことかな〜…

こんにちは、なすびです。 まあバンドリきっかけでベースを始めて一年が経過したわけなんですが、今日は2年目最初の演奏動画作ってたら力尽きました〜。 今回はバンドリではなく、アイドルマスターよりジュリアの『流星群』です。バンドリの戸山香澄役でお馴…

こんにちは、なすびです。 「睡眠不足は心身ともに良いことが無さすぎる！」って話は当ブログでも繰り返し取り上げてるんですが、まあ過去の研究でも睡眠時間が短すぎると死亡リスクや病気のリスクが上がる傾向にありますし、メンタルも悪化しやすいこともわ…

こんにちは、なすびです。 さて、2020年も終わりということで、新年に向けた内容でも綴っておきますかね〜。 ということで、今回は昨年と同様2020年に買ってよかったものをランキングでまとめていく回でございます。まあざっと見てみると限り、家電製品とか…

こんにちは、なすびです。 本日はRoselia×RAISE A SUILEN合同オンラインライブ「Rausch und/and Craziness -interlude-」を自宅で視聴しておりました。 今週は月曜日から金曜日にかけて毎日「8thライブの映像」公開されていたおかげもあってか、いい状態でオ…

こんにちは、なすびです。 今回は『電子レンジ』にまつわる噂話についてでございます。 皆さんも「電子レンジの調理で栄養素が壊れる！」とか、「発がんリスクが上がる！」みたいな話は耳にしたことがあると思いますが、今回はその辺について改めて考えてみ…

こんにちは、なすびです。 前回『ゲームのジャンルによっては頭が良くなる効果があるかもしれない！』っていう話をしたんですが、「リズムゲームはどうなんですか？」っていうご質問をいただいたのでその辺について。 「音楽を聞くと認知機能が高まる！」っ…

こんにちは、なすびです。 今回は定期的に配信してる『SNS』に関するお話ございます。 前回『SNSでいいねの数を気にする人はメンタルが病みやすぞ、、、』って話をしたんですが、今回は『SNSのいいね！は気にしないことが難しいくらい脳が興奮するんだ！』っ…

こんにちは、なすびです。 先日『理解度を高めるなら紙の本と電子書籍ならどっちが良いの？』って話をしたんですが、似たような話としては『手書きで勉強するのと、パソコンのようなタイピング学習ならどっちが良いの？』っていう議論があるわけです。 この…

こんにちは、なすびです。 昔から「電子書籍だと紙媒体に比べて理解度が落ちるんじゃないか？」って話があるんですが、今回は『改めて読書するなら紙とデジタルのどっちが学習に優れてるのか？』についてかなりしっかり調べてくれた研究があったのでまとめて…

こんにちは、なすびです。 『サーモンがストレス対策使えそうだ！』って研究があったのでまとめておこうと思います。 これはベルゲン大学の研究になりまして、日照時間が制限された空間で過ごす男性95名(平均年齢：42歳)を対象に「脂肪量の多い魚が睡眠の質…

こんにちは、なすびです。 今回は『ポジティブ心理学』についてのお話です。 『感謝することはメンタルに良いよ！』っていう話は何度か過去に何度かしているんですが、『具体的にどんなことを感謝すれば良いのか？』っていう話が参考になったのでまとめてお…

こんにちは、なすびです。 当ブログにおいて『ビタミンD』はメンタルにおいてかなり重要な栄養素として位置づけてるんですが、いかんせん、 免疫細胞の働きを調節するのに重要(慢性炎症対策) 睡眠の質を高める働きがある ビタミンDが健康な腸内環境に関わっ…

こんにちは、なすびです。 『自信がある人とナルシストの違いって何？』っていう論文が面白かったのでまとめておこうと思います。(信頼度はちょいと低め)(P) これはアムステル大学の研究になりまして『ナルシシズムと自尊心』の違い調べたレビュー論文なんで…

こんにちは、なすびです。 今回は先月発売されたラウクレのBlu-rayも見終わったので、その辺の感想を触れつつバンドリにガッツリハマったこの1年をざっと振り返えっていこうと思います。 ※ブルーレイのネタバレを含みますので、まだ見てない方は閲覧にご注意…

こんにちは、なすびです。 ということで前回の続きです。 前回はミシガン大学の研究を参考に「オンラインショップはついつい衝動買いしたくなる巧妙な罠が仕掛けられてる！」ということで、この辺を意識しておくだけでも衝動買いを減らせるんじゃないか？と…

こんにちは、なすびです。 寝る前の入浴が睡眠の質を高めたり、サウナ習慣があると高血圧を発症リスクが低い！みたいな話があるんですが、入浴習慣って健康につながってるの？ってことでまとめておきます。 これは大阪大学などの研究になるんですが、秋田県…

こんにちは、なすびです。 今回はミシガン大学の「ネットショッピングで衝動買いを促す仕組みが怖いぞ！」っていう研究が面白かったのでまとめておこうと思います。(P) まずミシガン大学いわく、 残念ながら『衝動買い』は金銭的な負担、罪悪感、羞恥心、後…

こんにちは、なすびです。 今回はシンプルな質問をいただきました〜。 小学生の時から牛乳の味が苦手です。でも先生は飲まないと身長が伸びないと言います。牛乳で身長は伸びますか？ とのことで中学生3年の方からご質問ですが、｢牛乳で身長伸びる！｣って話…

こんにちは、なすびです。 今回は『チョコレート』に関するお話です。 ダークチョコレートはやはりストレス解消になるのかも 「甘いものが食べたくなったらなるべくダークチョコレートを！」って話は過去に何度かさせてもらってるんですが、いかんせんダーク…

こんにちは、なすびです。 今回は『目先の誘惑に負けない人って何が得意な人？？』って話が面白かったのでまとめておきます。 誘惑に強い人は未来のイメージが鮮明だったぞ！ これは健康な男女250名(平均年齢：約35歳)の参加者を対象に『想像力と遅延割引』…

こんにちは、なすびです。 今回は『アシュワガンダ』についてのお話です。 ストレスを和らげるサプリメントについては過去にいくつか触れてきましたが、最近気になってるのが『アシュワガンダ』というアダプトゲン。 アダプトゲンいうのはストレスの鎮静効果…

こんにちは、なすびです。 グルミクのイベントお疲れ様でした〜、ということで今日は『親指でのプレイ辞めたら音ゲーは上手くなるのか？』についてのお話でございます。 昔からスマホの音ゲーは親指でプレイしていた私ですが、特に上手いと言えるわけでもな…

こんにちは、なすびです。 今回は『カフェイン』についてのお話なんです。 カフェインといえば『何かとパフォーマンスを上げてくれる成分！』として有名ですが、マイナス面として寝る前のカフェインで睡眠の質が下がるのは既にご存知の方も多いかと。 まあ寝…

こんにちは、なすびです。 今回は『睡眠』に関するお話なんですが、｢極めれば10秒で眠れる方法がある！｣っていう話が面白かったのでまとめておこうと思います。(P) これはライターのシャロン・アックマン氏がアメリカの『Medium』というメディアに投稿して話…

こんにちは、最近はAPEXにハマっております、なすびです。( *¯ ꒳¯*) 今回は『ゲーム』に関するお話ということで、まあゲームは楽しい一方で怖いものでもあるな〜と感じる今日この頃でございます。 個人としては過去に「スマホゲームはついつい課金したくな…