こんにちは、なすびです。 「睡眠不足は心身ともに良いことが無さすぎる！」って話は当ブログでも繰り返し取り上げてるんですが、まあ過去の研究でも睡眠時間が短すぎると死亡リスクや病気のリスクが上がる傾向にありますし、メンタルも悪化しやすいこともわ…
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