こんにちは、なすびです。 今日は加工食品について書いていきます！ テーマ 加工食品はどこまで加工食品なのか？ 加工食品ってなんでしょう？ 加工食品にもレベルがあるよ 【ざっくり】加工食品のレベルリスト 加工レベルがほど、身体への悪影響は大きい 加…

こんにちは、なすびです。 今日はお酒について書いていこうと思います！ テーマ 「酒は百薬の長」どころか寿命を縮める 「酒は百薬の長」ではなかった？ しかし今までの研究は間違っていた！！ お酒のデメリットはメリットを上回る 身体へのダメージが少なそ…

こんにちはなすびです。 今日は僕の悩みでもある完璧主義について書いていきまーす。 テーマ 失敗が怖いのは完璧主義が原因だ 完璧主義はうつ病の源だ なんで完璧主義でメンタルが悪化するのか 実際に若者で完璧主義が増えている？ 完璧主義をどう直す？ 完…

はてなブログのプロフィールだとフォントが見にくいので、もう少し詳しいプロフィールを書こうと思います。 テーマ なすびについて 普段は何をしている人なの？ Vitality Asetteって何？ なんでブログ書いてるの？ なんでストレスについて書いてるの？ まと…

こんにちは、なすびです。 今日はコーヒーについて。 テーマ 飲み過ぎはストレスになるかもだけど、基本的には健康飲料だ！ 結局コーヒーって体にいいの？ とりあえず死亡率が10％下がりそう！ が、もちろんデメリットも、、、。 カフェインによるストレスに…

こんにちは、なすびです！ 今日はオーガニック食材について書いていこうと思います。 テーマ 今はまだオーガニック食材は買わなくていいのかも オーガニック食材とは？ オーガニックに健康上のメリットはない！ロンドン大学の主張！ スタンフォード大学もそ…

こんにちは、なすびです！ 前編の続きです！ カロリーメイトや玄米ブラウン系 これもフルーツグラノーラとほぼ同様の理由ですね。なんかいっぱい栄養素が入ってそうなので健康なのかなと思っておりました。こちらも今となっては懸念点がいくつかありまして、…

こんにちは、なすびです。 今日は昔は「健康だ！！」と思って食べてたけど、今は食べなくなった食品たちを紹介します。 テーマ 結局「これを食べてれば健康だ！」という食品はない 昔から健康意識はだけ高いつもりだった 健康だと思って食べてたけど、よくよ…