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心配性な元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

学習

【クロノタイプ】自分が朝型か夜型か知っておくとパフォーマンスが最大化するんじゃない?っていう研究

こんにちは、なすびです。 今回は『クロノタイプ』についてのお話でございます。 『クロノタイプ』っていうのはざっくりいうと自分が活動するのに適した時間サイクルのことで、例えば 朝型:朝の7時に起きて、9時から学校、夜の11時に寝る 夜型:朝の12時に…

【チャンク化】楽器をやってると記憶力が高くなるのかもしれないっていう研究のお話

こんにちは、なすびです。 『幼少期から音楽をやってると賢い子が育つんじゃない?』って話はありますが、『楽器をやってると普通の人より記憶力が高くなるぞ!』っていう話が個人的に朗報だったのでまとめておきます。 これは2018年の発表された論文になり…

【オーディオブック VS 電子書籍】より内容を理解し、記憶に残りやすいのはどっち??っていう研究のお話です

お久しぶりです、なすびです。 今回は『オーディオブック』についてのお話です。 『オーディオブック』っていうのは本の内容を朗読してくれる音声のことなんですが、いかんせんラジオのように散歩やドライブしながらでも本の内容が頭に入るので結構便利だっ…