こんにちは、なすびです。 今回は【ダイエット】ということで運動についてなんですが、『運動するタイミングは絶食状態の方が痩せやすいのか？』って話が興味深かったのでまとめておこうと思います。 近いところでいうと「食後より食前の運動の方が脂肪が燃…
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