こんにちはな、なすびです。 「朝食を食べた方が健康になれるのか？」については議論が続くトピックの一つですが、いかんせん 朝食を抜くと昼食時の血糖値の上昇が激しくなる(糖尿病リスク) 朝ごはんを抜くと太りやすくなるかもしれない 朝食を抜くと脳卒中…