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心配性な元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2020-10-15から1日間の記事一覧

【食べ過ぎOK?】野菜や果物は1日何グラムまでならメリットが得られるのか?

こんにちは、最近は天気が悪くてイヤになっちゃいますね〜、なすびです。 今回は『野菜や果物』についてのお話でございます。 野菜が身体にいいことは百も承知だと思うんですが、果物なんかも意外と身体良い!ということで、この辺はいろんな研究で『野菜や…