2020-09-29から1日間の記事一覧

【体とメンタルを守る】揚げ物に最適な油とは？

食事メンタルヘルス炎症対策

こんにちは、なすびです。今回は『食用油』についてのお話です。当ブログでは強いメンタルを保つためにどんな油なんかも気にしてあげよう！っていうスタンスでいるわけなんですが、過去の話をざっくり振り返りますと、とりあえずサラダ油といった植物油脂…