こんにちは、なすびです。( ˙꒳˙ ) 睡眠の質を高めるには入浴が大事！というのは聞いたことがあるかもしれませんが、今回はアメリカのテキサス大学が『睡眠の質を上げるならどのタイミングでお風呂やシャワーに入るのが良さそうなのか？』について詳しく調べ…