こんにちは、なすびです。( ˙꒳˙ ) 前回は｢メタ認知療法が認知行動療法より凄いかも！｣なんてお話をしたんですけど、今回はそんなメタ認知の技術である『デタッチド・マインドフルネス』のお話です。 まずはサラッと前回復習として、｢認知行動療法とメタ認知…