こんにちは、なすびです。( ˙꒳​˙ ) 前回に続き、最終回の【その3】ということで、今回はCBT(認知行動療法)日記で思考のパターンを記録しようという話になってます。内容的には【その1】と【その2】の内容を総合に使った実践編のような感じですね。 一応これ…