こんにちは、なすびてす。( ˙꒳​˙ ) 今回は「正しく気持ちを整理する方法」ということで、認知行動療法について書いていこうと思います。 ちなみに認知行動療法っていうのは、ざっくりいうと｢自分の考え方の悪い癖に気がついて、それを修正しよう！｣というも…