こんにちは、なすびです。( ˙꒳​˙ ) 今回は軽く『脱フュージョン』についてのお話をしていこうかと思います。 ざっくりな復習になりますが、『脱フュージョン』はネガティブな思考と一体になってしまいメンタルが悪化するのを防ぐための方法！という感じにな…