こんにちは、なすびです。( ˙꒳​˙ ) 今回は久しぶりに栄養素のお話でございます。当ブログでは落ち込みにくいメンタルを保つために栄養も大事にしようね！ということはよく言ってるんですけど、いかんせん ストレスフルな生活は栄養素をガンガン消費する！！…