こんにちは、最近はベースを弾くことに夢中な、なすびです。 「メンタルのためにも運動を！」ということで、当ブログでも何度か話題にはしておりますが「筋トレはどうなんですか？」という話であります。有酸素運動はメンタルに良いなんて話は結構あるんです…
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