こんにちは、今一番行ってはいけないと言われるカラオケで歌ってきました、なすびです。( ˙꒳​˙ ) 今回は地中海食のお話です。 地中海食というのは野菜や魚、ナッツ、オリーブといった伝統的な食品をバランスよく取り入れた食事のことでして、当ブログでもメ…