こんにちは、なすびです。 今回は前回お話した『ACT』の続きになっています。 『ACT』ではストレスに柔軟になるためには6つのポイントがあるぞという話なのですが、その１つとして『感情をコントロールするのではなく、受け入れるといったマインドが重要』と…