2020-01-22から1日間の記事一覧

不安でドキドキしたら、「テンション上がってきた！！」と言い聞かせてみるとうまくいくみたいな話

心理学メンタルヘルス

リアプザイルでストレスに強くなろう！「ストレスは捉え方次第で変わるよ」なんて話は不安にも良いところがある短所と長所はセットなんだ！という感じで書いてきたのですが、「悪いところのいい部分を見つける」という感じで、物事別の方向から見ること…