こんにちは、なすびです。 今日はアミノ酸の一種であるトリプトファンについて書いていきます！ テーマ メンタルの安定にはトリプトファンが欠かせないぞ！ メンタルにおける必須アミノ酸 トリプトファンの摂取で不安が減少をしたよという研究 じゃあ何を食…