こんにちは、なすびです。 今日は目標立て方について書いていきます。 テーマ 目標の立て方が下手だと、不安や憂鬱になりやすいぞ！ 目標を達成できないと、心にダメージが、、、。 高い目標立てる人は鬱になりやすい！という研究 目標は曖昧に、プロセスは…