こんにちは、なすびです。 今日も睡眠についてのお話だよ。 テーマ 寝られないことなんて気にしないで！余計に寝れなくなるから！ 睡眠はメンタルにとって大切だが、、、。 寝られないことを気にしすぎる人は、更に寝られなくなる！ 寝られない時期は誰にだ…