こんにちは、なすびです。 今日は睡眠不足でメンタルがやられるメカニズムについて書いていきます！ テーマ 睡眠不足だと嫌な記憶を思い出すくなるぞ！ 睡眠不足でメンタルが病みやすい 【復習】反すう思考がメンタルヘルスを損ねる原因だ 睡眠不足で反すう…