こんにちは、なすびです。 今日は良いメンタルに欠かせない食物繊維についてのお話でーす。 テーマ 忙しい方向け、食物繊維10秒チャージ法！ 良いメンタルを保つ鍵は食物繊維だ！ 手軽に摂取できる食物繊維はこれだ！ 良いメンタルを保つ鍵は良い腸内環境だ…