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心配性な元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2019-04-22から1日間の記事一覧

気分の落ち込みやすい人は亜鉛不足しているかも!

こんにちは、なすびです。 以前は「マグネシウムはメンタルにとって大切なんだ!」みたいなお話をしましたが、そもそもマグネシウムのようなミネラルはストレスフルな生活をしていると消費スピードが激しいので、定期的に補充してあげないといけないんですね…