2019-01-14から1日間の記事一覧

糖質を取りすぎても鬱になるらしいが、そこまで悪者扱いしなくてもいいのでは？みたいなお話

こんにちわ、なすびです！炎症を抑えてメンタルを改善するシリーズということで、前回は腸内環境についてお話しました！今回は第4弾の糖質についてです。巷では糖質制限ダイエットなどが流行ってなんだか悪役になっている糖質なのですが、本当に悪いやつな…