こんにちは、なすびです。( *¯ ꒳¯*) 1ヶ月前に買ったウェアラブル端末である『Huawei WATCH GT2』から、やたらと「睡眠の質が少し悪いです！運動してください！」ってアドバイスされるので、今回は運動と睡眠についてです（笑） 「運動で睡眠の質が改善する…