こんにちは、なすびです。( ˙꒳​˙ ) ｢ストレスとうまく付き合っていくには認知行動療法がいい！｣と個人的に推奨してまして、記事については過去にいくつか書かせていただいた通りです。 今回はそんな認知行動療法の１つで『ACT』というものがあるので、新た…