2020-01-09から1日間の記事一覧

『自分史』を作れば、10分で自信が取り戻せる！みたいなお話

心理学メンタルヘルス

手軽に自信を取り戻す、『ライフ・レビュー・セラピー』とは？こんにちは、なすびです。「自信って大事だよな〜」と思いつつも「なんとなく自信が持てない」ということは誰でもあるかと思いますが、「自分の過去を書き出してみると自信がつくぞ！」なんて…