こんにちは、なすびです。 今日は「夜間の灯りがメンタルにどんな影響を及ぼすのか？」について書いていこうと思います！ テーマ 明るい部屋で寝るとメンタル病むし、太りやすくなってしまうかも。 寝る部屋が明るいと睡眠の質が下がるぞ！ 少しでも明るい部…