こんにちは、なすびです。 今日はネガティブ思考の対処方法について、書いていきます！ テーマ まずは自分の思考に気がつくとこから始めよう！ ついつい浮かんでネガティブな考え ネガティブの渦にのまれない！自動思考キャッチトレーニング まとめ ついつい…