こんにちは、なすびです！ なんだかストレスに関する記事が増えてきたので、ここである程度まとめておこうかと思います。 テーマ ストレス解消の基本ガイド！ まずは自分のストレスレベルを理解しよう！ 長い目で見るストレス解消法 即効性のあるストレス解…