こんにちは、なすびです。 今日は「手軽にストレス解消！」をテーマに呼吸法について書いていこうと思います。 テーマ 手軽にどこでも出来るストレス解消法、それは呼吸だ！ 呼吸法とは？ まずは正しい呼吸の仕方をチェック 効果の高い 3つの呼吸法 呼吸法と…