Vitality Asset

心配性な元セラピストがメンタルヘルスについて考えるブログ

2019-03-03から1日間の記事一覧

ネガティブな感情は紙に書き出すと良い!加えて「感情の粒度」が高いとよりベストだ!というお話です

こんにちは、なすびです。 気合を入れて、2日連続投稿です! テーマ ネガティブな感情は紙に書き出そう! ネガティブ思考は書き出そう! ボキャブラリーが増えると、メンタルは安定する ネガティブ思考は書き出そう! こんにちは、なすびです。 自分感情を紙…