こんばんわ、なすびです！ 前回は体内の炎症を抑えてメンタルを改善していこうぜ編の第2弾として、グルテンについてお話しました！ 今回は第3弾として、腸内環境について書いていきます！ テーマ 良いメンタルは良い腸内から。 腸内環境とは？ 腸内環境の悪…